びるこブログ

ビールが大好きな病院薬剤師。伝えたいのは、健康について考えること。

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2022-03-02から1日間の記事一覧

自分の弱さと向き合うことが一番難しい

トレーニングで大切な知識として「1RM=最大挙上質量」があります。 これが割と、トレーニングだけではなく生きていくうえでも大切な指標なのではないかと思ったのでブログに書きました。 弱さと向き合って強さを得るのは、トレーニングも人生も一緒だよな~