びるこブログ

ビールが大好きな病院薬剤師。伝えたいのは、健康について考えること。

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ランニング

ゼロリスクなんて無い

ゼロリスク信仰の強い日本ですが、安全と安心は違うことを理解しなければなりません。 なにが安全で、どうすれば安心なのか理解したうえで妊娠中もトレーニングを続ける人が増えてほしいという想いで書きました。

中弛みと、失速

フルマラソンチャレンジまであと一週間。 レペティション走とグリコーゲンローディングについて書きました。 大好きなヤコブ・インゲブリクトセン選手の凄さが、自分も全力で走ることでより実感できた今日この頃。

若さイコール強さだったら困る

若さには絶対的な価値があります。 しかし、若さイコール強さとならないのが筋肉。 歳を重ねて失うものばかりではないのです。歳をとった分強くなっていくものがあるということを書きました。

これで、やるしかなくなりましたね

マラソン大会中止が多いですが、ランニングのモチベーション維持のためにも2年ぶりに大会へエントリーしてみました! 目標達成に向けて、プロの助言と夫のサポートを受けながら頑張る決意を書きました。

伝説の裸足から生み出された薬

アスリートたちの体内で起こっている細胞の反応を研究したことで、生まれた薬があります。 創薬は本当に研究者たちの努力の結晶だなと思います。 マラソン選手のアベベも天国でびっくりしているであろう創薬の話を書きました。

人生はスクラップ・アンド・ビルド

ボディビルダーってどこから名乗って良いのでしょうか? 資格のない定義について考えていたら、スクラップしてビルドして生きていくのが人生なのだと結論が出ました。

月経異常とスポーツ

病院薬剤師のびるこです。 激しすぎる運動は、時に不健康。 フルマラソン完走して不正出血した話です。笑

心肺蘇生法を学んでから、マラソン大会へ出よう。

こんにちは! びるこです。 前回のブログでは常識とは何か? という話を、夫の珍行動の話題を交えて書きました。 www.beercobeerco.com アスリートな夫と出会ってもうすぐ10年なのですが、夫と出会ってから私は何かスポーツに全力で取り組んでみたい! と言…